Promocje
Zeszyt łobuza i jego kumpli
Zeszyt łobuza i jego kumpli
26,90 zł 20,18 zł
szt.
ALFABET POLSKI
ALFABET POLSKI
29,00 zł 21,75 zł
szt.
Krótki przewodnik po życiu
Krótki przewodnik po życiu
39,90 zł 27,93 zł
szt.
Podręcznik perswazji. Mateusz Grzesiak
Podręcznik perswazji. Mateusz Grzesiak
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Tworzenie modeli biznesowych
Tworzenie modeli biznesowych
69,00 zł 51,75 zł
szt.
Zamknij się i działaj!
Zamknij się i działaj!
29,90 zł 22,43 zł
szt.
Trzeźwe myśli
Trzeźwe myśli
19,00 zł 13,30 zł
szt.
Rok coachingu z Peterem Druckerem
Rok coachingu z Peterem Druckerem
69,90 zł 52,43 zł
szt.
Filozofia Kaizen (audiobook)
Filozofia Kaizen (audiobook)
29,90 zł 22,43 zł
szt.
Książę
Książę
29,00 zł 21,75 zł
szt.
Jak sprzedawać, gdy nikt nie kupuje.
Jak sprzedawać, gdy nikt nie kupuje.
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Menedżerowie czy przywódcy
Menedżerowie czy przywódcy
49,90 zł 37,43 zł
szt.
Przywództwo. Złote zasady
Przywództwo. Złote zasady
49,90 zł 37,43 zł
szt.
Żydowska mądrość w biznesie
Żydowska mądrość w biznesie
34,90 zł 26,18 zł
szt.
Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu
Pozytywne myślenie kluczem do sukcesu
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Złam konwencję czyli jak stworzyć wielką markę.
Złam konwencję czyli jak stworzyć wielką markę.
39,90 zł 29,93 zł
szt.
100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni
100happydays, czyli jak się robi szczęście w 100 dni
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Produkt dnia
Uwierz w siebie i działaj. Brian Tracy.
Uwierz w siebie i działaj. Brian Tracy.
37,00 zł 27,75 zł
szt.
Sztuka rynkologii. Jacek Kotarbiński
Sztuka rynkologii. Jacek Kotarbiński
39,90 zł 35,91 zł
szt.
Grzeczne dziewczynki nie dostają tego, czego chcą.
Grzeczne dziewczynki nie dostają tego, czego chcą.
34,90 zł 26,18 zł
szt.
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
49,90 zł 37,43 zł
szt.

Święty spokój.

święty-spokój-casani.eu.jpg
  • promocja
  • nowość
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 33,68 zł 44,90 zł 33.68
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Sensus
Kod produktu: EB7A-283A4

Opis

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

 

Emocje? Weź to na spokojnie!

W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu osób wypełnione jest nieujarzmionym lękiem, poczuciem winy, niską samooceną, stresem, gniewem, smutkiem? Czemu wielu z nas świat emocji kojarzy się wyłącznie z cierpieniem czy wręcz, jak w przypadku odrzucenia - z fizycznym bólem? Na wszystkie te pytania istnieje tylko jedna odpowiedź: wciąż nie wykształciliśmy w sobie zdolności niezbędnych do zarządzania własnymi emocjami i nadal pozwalamy na to, by to one zarządzały nami.

Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych, ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces, należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi, jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych, dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii, a także klientów indywidualnych procesów wsparcia. Narzędzia zawarte w drugiej części książki zostały sprawdzone we własnej praktyce pracy autora - podczas warsztatów, szkoleń czy indywidualnych procesów pracy z klientem.

O autorze

Jarosław Gibas – socjolog, dawniej dziennikarz i publicysta, obecnie nauczyciel. Autor kilku książek z zakresu inteligencji duchowej i emocjonalnej oraz warsztatów i szkoleń obejmujących zarówno umiejętności EQ, czy mindfulness, jak i obszary związane z psychologią transpersonalną. Entuzjasta dużych motocykli. Mieszka z żoną i psem w Katowicach.

Dane techniczne

Autor Jarosław Gibas
Wydawnictwo Sensus
Ilość stron 272
Druk oprawa miękka
Format 140x208
Data wydania 2018-09-03
ISBN 978-83-283-4240-8
EAN 9788328342408

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl