Promocje
Legendarna Obsługa Klienta
Legendarna Obsługa Klienta
26,90 zł 20,18 zł
szt.
Sekrety pomiarów w mediach społecznościowych
Sekrety pomiarów w mediach społecznościowych
48,49 zł 48,49 zł
szt.
Złam konwencję czyli jak stworzyć wielką markę.
Złam konwencję czyli jak stworzyć wielką markę.
39,90 zł 27,93 zł
szt.
Trening Jaguara
Trening Jaguara
29,00 zł 21,75 zł
szt.
Sekret szczęścia
Sekret szczęścia
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Projekt Jonasz. Adam Szustak OP (książka)
Projekt Jonasz. Adam Szustak OP (książka)
32,00 zł 24,00 zł
szt.
Przygoda z elektroniką
Przygoda z elektroniką
48,49 zł 48,49 zł
szt.
Wszystko pod kontrolą.
Wszystko pod kontrolą.
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Szalony, czyli przedsiębiorczy
Szalony, czyli przedsiębiorczy
44,90 zł 33,68 zł
szt.
Zakochaj się w bieganiu!
Zakochaj się w bieganiu!
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Rytm i technika gry na gitarze dla bystrzaków
Rytm i technika gry na gitarze dla bystrzaków
34,00 zł 25,50 zł
szt.
Jesteś kozak!
Jesteś kozak!
39,90 zł 29,93 zł
szt.
Mecz wygrywa się w szatni!
Mecz wygrywa się w szatni!
29,90 zł 22,43 zł
szt.
Strategiczny brand marketing
Strategiczny brand marketing
54,90 zł 41,18 zł
szt.
C++17 STL
C++17 STL
79,00 zł 59,25 zł
szt.
SOA. Koncepcje, technologie i projektowanie
SOA. Koncepcje, technologie i projektowanie
69,49 zł 69,49 zł
szt.
Zautomatyzuj swoją firmę z Pythonem. Bassem Aly
Zautomatyzuj swoją firmę z Pythonem. Bassem Aly
67,00 zł 50,25 zł
szt.
Sprzedaż prze telefon. Małgorzata Leduchowska
Sprzedaż prze telefon. Małgorzata Leduchowska
28,00 zł 19,60 zł
szt.
Produkt dnia
Sztuka rynkologii. Jacek Kotarbiński
Sztuka rynkologii. Jacek Kotarbiński
39,90 zł 35,91 zł
szt.
4-godzinny tydzień pracy
4-godzinny tydzień pracy
49,90 zł 37,43 zł
szt.
Uwierz w siebie i działaj. Brian Tracy.
Uwierz w siebie i działaj. Brian Tracy.
37,00 zł 27,75 zł
szt.
Grzeczne dziewczynki nie dostają tego, czego chcą.
Grzeczne dziewczynki nie dostają tego, czego chcą.
34,90 zł 26,18 zł
szt.
Sztuka afirmacji. Joseph Murphy
Sztuka afirmacji. Joseph Murphy
29,90 zł 22,43 zł
szt.

Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya
  • nowość
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 24,49 zł 24.49
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Autor: Septem
Kod produktu: POLMAR [2030500]

Opis

dobiegu.pl Gotowy, Start!



Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu autorstwa Jeffa Gallowaya pomogła już setkom tysięcy biegaczy amatorów przygotować się do startu w maratonach i półmaratonach, a doświadczonym sportowcom dała szansę na poprawę osiągów czasowych. Co jeszcze Cię powstrzymuje?




  • Przejmij z wyprzedzeniem kontrolę nad zmęczeniem, by móc cieszyć się każdym biegiem.
  • Zacznij odczuwać siłę i energię nawet po dużym dystansie.
  • Odkryj sekrety szybszej regeneracji podczas długich biegów.
  • Zapomnij o obezwładniającym zmęczeniu po skończeniu treningu.
  • Naucz się przesuwać coraz dalej granicę wysiłku.


Energetyzująca moc marszu



Dzięki tej genialnej w swej prostocie książce poznasz perfekcyjny program treningu i stworzysz plan ćwiczeń idealnie dopasowany do Twojej formy. Dowiesz się, jak utrzymać motywację oraz eliminować dolegliwości i kontuzje. Nauczysz się stosować przetestowane metody, które umożliwią Ci kontrolowanie sprawności, odporności, poziomu zmęczenia oraz witalności.



Autorzy: Jeff Galloway
Data wydania: 2013-06-03
EAN: 9788324670482
Format: 170x230
Ilość stron: 216
ISBN: 978-83-246-7048-2
Oprawa: miękka
Przykładowe rozdziały: https://pdf.helion.pl/polmar/polmar.pdf
Typ publikacji: książka
Tytuł oryginału: Half-Marathon - You Can Do It
Tłumaczenie: Katarzyna Rojek

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl