Bezpieczne zakupy

Nowości
Zmień swoje życie w 30 dni
Zmień swoje życie w 30 dni
39,90 zł
szt.
Zburzę ten mur!
Zburzę ten mur!
42,00 zł
szt.
Wywieranie wpływu na siebie
Wywieranie wpływu na siebie
34,90 zł
szt.
Wstań i jedź
Wstań i jedź
27,00 zł
szt.
Władca słowa
Władca słowa
42,00 zł
szt.
Uwolnij pewność siebie
Uwolnij pewność siebie
39,90 zł
szt.
Trening trenera
Trening trenera
39,90 zł
szt.
The Lunch Time Trader
The Lunch Time Trader
37,00 zł
szt.
Sztuka wzbogacania się
Sztuka wzbogacania się
32,70 zł
szt.
Sztuka bycia zdrowym
Sztuka bycia zdrowym
31,70 zł
szt.
Sztuka bycia wielkim
Sztuka bycia wielkim
32,70 zł
szt.
Ryzykownie znaczy dziś bezpiecznie
Ryzykownie znaczy dziś bezpiecznie
47,00 zł
szt.
Przygotowani na wszystko
Przygotowani na wszystko
37,00 zł
szt.
Praktyczny poradnik networkingu.
Praktyczny poradnik networkingu.
37,00 zł
szt.
Motywacja bez granic
Motywacja bez granic
29,70 zł
szt.
Minimalizm
Minimalizm
32,00 zł
szt.
Mistrz życia
Mistrz życia
34,90 zł
szt.
Martwa sprzedaż
Martwa sprzedaż
32,90 zł
szt.
Reguła 10X
Reguła 10X
59,00 zł
szt.
Live your dreams
Live your dreams
57,00 zł
szt.
Kaligrafia Skrzata
Kaligrafia Skrzata
6,90 zł
szt.
ORTOGRAFIA I GRAMATYKA SMYKA
ORTOGRAFIA I GRAMATYKA SMYKA
14,95 zł
ORTOGRAFIA I GRAMATYKA SMYKA
ORTOGRAFIA I GRAMATYKA SMYKA
14,95 zł
Elementarz
Elementarz
57,95 zł
Uczymy się gramatyki
Uczymy się gramatyki
3,10 zł
szt.
Uczymy się ortografii
Uczymy się ortografii
3,10 zł
szt.
Litery graficznie podobne też łatwe!
Litery graficznie podobne też łatwe!
19,00 zł
szt.
Oblicza złości
Oblicza złości
63,00 zł
szt.
E-MARKETING
E-MARKETING
69,90 zł
szt.
Empatia. Inteligencja emocjonalna.
Empatia. Inteligencja emocjonalna.
39,90 zł
szt.
Depresja niewidzialny wróg
Depresja niewidzialny wróg
29,90 zł
szt.
Bogać się, kiedy śpisz
Bogać się, kiedy śpisz
39,70 zł
szt.
W DRODZE DO SZCZĘŚCIA I SATYSFAKCJI
W DRODZE DO SZCZĘŚCIA I SATYSFAKCJI
39,00 zł
szt.
GWOŹDZIEM W MÓZG
GWOŹDZIEM W MÓZG
27,00 zł
szt.
KOMUNIKACJA MARKETINGOWA 2030.
KOMUNIKACJA MARKETINGOWA 2030.
35,00 zł
szt.
SILNE MARKI OSOBISTE ZMIENIAJĄ ŚWIAT
SILNE MARKI OSOBISTE ZMIENIAJĄ ŚWIAT
47,00 zł
szt.
FILMOWY LEKSYKON PSYCHOLOGII
FILMOWY LEKSYKON PSYCHOLOGII
63,00 zł
szt.
Zatrzymaj czas.
Zatrzymaj czas.
39,90 zł
szt.
Until Lilly
Until Lilly
39,90 zł
szt.
Lead. Stage Dive
Lead. Stage Dive
39,90 zł
szt.
Królowa i Uzdrowiciel
Królowa i Uzdrowiciel
39,90 zł
szt.
To nie ja, kochanie.
To nie ja, kochanie.
39,90 zł
szt.
Rytuał gejszy.
Rytuał gejszy.
34,90 zł
szt.
Dopóki nie zjawiłaś się ty.
Dopóki nie zjawiłaś się ty.
39,90 zł
szt.
Bright Line Eating.
Bright Line Eating.
39,90 zł
szt.
Piekielna miłość
Piekielna miłość
39,90 zł
szt.
Rozmówki włoskie dla bystrzaków
Rozmówki włoskie dla bystrzaków
19,90 zł
szt.
Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków
Rozmówki rosyjskie dla bystrzaków
19,90 zł
szt.
Rozmówki niemieckie dla bystrzaków
Rozmówki niemieckie dla bystrzaków
19,90 zł
szt.
Rozmówki francuskie dla bystrzaków
Rozmówki francuskie dla bystrzaków
19,90 zł
szt.
Logo Design Love.
Logo Design Love.
57,00 zł
szt.
Haker umysłów
Haker umysłów
34,90 zł
szt.
Historia projektowania graficznego
Historia projektowania graficznego
89,00 zł
szt.
Rozmyślnik Jacka Walkiewicza.
Rozmyślnik Jacka Walkiewicza.
39,90 zł
szt.
Odporność. Inteligencja emocjonalna.
Odporność. Inteligencja emocjonalna.
39,90 zł
szt.
Mindfulness. Inteligencja emocjonalna.
Mindfulness. Inteligencja emocjonalna.
39,90 zł
szt.
DTP od podstaw. Projekty z klasą.
DTP od podstaw. Projekty z klasą.
49,00 zł
szt.
77 MOC PRZEBACZENIA
77 MOC PRZEBACZENIA
29,00 zł
szt.
MILIARD ODSŁON DZIENNIE (audiobook)
MILIARD ODSŁON DZIENNIE (audiobook)
37,00 zł
szt.
Newsletter
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o promocjach i nowościach.

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 32,90 zł 32.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Sensus
Kod produktu: 244A-876AD

Opis

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne

Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. 
Milton H. Erickson

Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.

Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.


Steve Andreas jest psychoterapeutą i trenerem, a także autorem wielu szkoleń poświęconych osobistym zmianom i komunikacji. 

Dane techniczne

Autor Steve Andreas
Wydawnictwo Sensus
Ilość stron 160
Druk oprawa miękka
Format 140x208
Data wydania 2013-06-28
ISBN 978-83-246-6441-2
EAN 9788324664412

Opinie o produkcie (0)

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl