Bestsellery
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości
29,90 zł 23,92 zł
szt.
Reguła 10X
Reguła 10X
59,00 zł 47,20 zł
szt.
Hiszpański dla bystrzaków. Wydanie II
Hiszpański dla bystrzaków. Wydanie II
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Sztuka wojny exclusive
Sztuka wojny exclusive
79,00 zł 63,20 zł
szt.
Komunikacja (audiobook - do pobrania MP3)
Komunikacja (audiobook - do pobrania MP3)
29,00 zł 26,10 zł
szt.
Seksualność (audiobook)
Seksualność (audiobook)
33,00 zł 29,70 zł
szt.
Kamienie na szaniec (audiobook)
Kamienie na szaniec (audiobook)
25,00 zł
Rozmyślania
Rozmyślania
29,90 zł 23,92 zł
szt.
Bezpieczne zakupy

Nowości
Popatrz w niebo 3
Popatrz w niebo 3
21,00 zł
szt.
Popatrz w niebo 2
Popatrz w niebo 2
21,00 zł
szt.
Popatrz w niebo 1
Popatrz w niebo 1
21,00 zł
szt.
LUDZIE
LUDZIE
39,00 zł
szt.
Sentymentalny Wilk.
Sentymentalny Wilk.
29,00 zł
szt.
Finansowanie startupów.
Finansowanie startupów.
99,00 zł
szt.
Bezpiecznie już było.
Bezpiecznie już było.
39,90 zł
szt.
E-mail marketing oswojony.
E-mail marketing oswojony.
39,00 zł
szt.
Agile.
Agile.
49,00 zł
szt.
Agile.
Agile.
59,00 zł
szt.
Agile.
Agile.
89,00 zł
szt.
Znajdź swoje DLACZEGO.
Znajdź swoje DLACZEGO.
39,00 zł
szt.
101 zabaw z klockami.
101 zabaw z klockami.
24,90 zł
szt.
Księga dżungli (MP3)
Księga dżungli (MP3)
29,00 zł
szt.
Najciekawsze mity greckie (MP3)
Najciekawsze mity greckie (MP3)
25,00 zł
szt.
Opowieść wigilijna
Opowieść wigilijna
35,00 zł
szt.
Opowieść wigilijna (CD)
Opowieść wigilijna (CD)
29,00 zł
szt.
Opowieść wigilijna (MP3)
Opowieść wigilijna (MP3)
29,00 zł
szt.
Wilk stepowy
Wilk stepowy
34,90 zł
szt.
Roztańczona krew
Roztańczona krew
39,90 zł
szt.
Zachowania niepoprawne
Zachowania niepoprawne
49,00 zł
szt.
Trwała przemiana
Trwała przemiana
39,00 zł
szt.
Zamknij Oczy
Zamknij Oczy
34,00 zł 30,60 zł
szt.
Bóg vs. Cierpienie (książka)
Bóg vs. Cierpienie (książka)
34,00 zł 30,60 zł
szt.
Czy można dzisiaj dobrze wychować dzieci?
Czy można dzisiaj dobrze wychować dzieci?
29,00 zł 26,10 zł
szt.
Wytrwaj do końca!
Wytrwaj do końca!
33,00 zł 29,70 zł
szt.
77 Moc przebaczenia
77 Moc przebaczenia
37,00 zł 33,30 zł
szt.
Rzeczy, których nie wyrzuciłem
Rzeczy, których nie wyrzuciłem
37,00 zł 29,60 zł
szt.
Historie Billa W. (DVD)
Historie Billa W. (DVD)
16,00 zł
szt.
The Best of Bill (oprawa twarda)
The Best of Bill (oprawa twarda)
11,00 zł
szt.
The Best of Bill
The Best of Bill
6,00 zł
szt.
Jak to widzi Bill
Jak to widzi Bill
24,00 zł
szt.
Codzienne refleksje
Codzienne refleksje
22,00 zł
szt.
 Uwierzyliśmy
Uwierzyliśmy
21,00 zł
szt.
12 Kroków i 12 Tradycji AA (CD)
12 Kroków i 12 Tradycji AA (CD)
33,00 zł
szt.
12 Kroków i 12 Tradycji AA
12 Kroków i 12 Tradycji AA
22,00 zł
szt.
Życie w trzeźwości
Życie w trzeźwości
19,00 zł
szt.
Anonimowi Alkoholicy
Anonimowi Alkoholicy
22,00 zł
szt.
Anonimowi Alkoholicy - kieszonkowa
Anonimowi Alkoholicy - kieszonkowa
16,00 zł
szt.
 Złoty Wiek piratów
Złoty Wiek piratów
54,99 zł 43,99 zł
szt.
Wojna Dwóch Róż.
Wojna Dwóch Róż.
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Wilczyce. Angielskie królowe
Wilczyce. Angielskie królowe
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Wersal.
Wersal.
49,99 zł 39,99 zł
szt.
W mieście, na dworze, w klasztorze.
W mieście, na dworze, w klasztorze.
54,99 zł 43,99 zł
szt.
 Thomas Cromwell
Thomas Cromwell
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Tajemnice Inferno
Tajemnice Inferno
34,99 zł 27,99 zł
szt.
Święte i tygrysice.
Święte i tygrysice.
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Śmierć królów
Śmierć królów
49,99 zł 39,99 zł
szt.
 Siedem śmierci. Jak umierano w dawnych wiekach
Siedem śmierci. Jak umierano w dawnych wiekach
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Ryszard Lwie Serce
Ryszard Lwie Serce
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Roksolana. Władczyni Wschodu
Roksolana. Władczyni Wschodu
59,99 zł 47,99 zł
szt.
Robin Hood. W poszukiwaniu legendarnego banity
Robin Hood. W poszukiwaniu legendarnego banity
49,99 zł 39,99 zł
szt.
 Bez pamięci
Bez pamięci
35,99 zł 28,79 zł
szt.
 Podbój normański
Podbój normański
59,99 zł 47,99 zł
szt.
Plantageneci. Waleczni królowie, twórcy Anglii
Plantageneci. Waleczni królowie, twórcy Anglii
69,99 zł 55,99 zł
szt.
 Off
Off
39,99 zł 31,99 zł
szt.
Królowa w Tower. Upadek Anny Boleyn
Królowa w Tower. Upadek Anny Boleyn
59,99 zł 47,99 zł
szt.
Król Artur. Prawda ukryta w legendzie
Król Artur. Prawda ukryta w legendzie
54,99 zł 43,99 zł
szt.
 Kapetyngowie. Królowie Francji 987–1328
Kapetyngowie. Królowie Francji 987–1328
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Borgiowie. Historia nieznana
Borgiowie. Historia nieznana
59,99 zł 47,99 zł
szt.
Joannici. Historia Zakonu Maltańskiego
Joannici. Historia Zakonu Maltańskiego
54,99 zł 43,99 zł
szt.
 Czwarta krucjata i złupienie Konstantynopola
Czwarta krucjata i złupienie Konstantynopola
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Krzyżacy w Ziemi Świętej 1190–1291
Krzyżacy w Ziemi Świętej 1190–1291
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Krucjaty. Wojna o Ziemię Świętą
Krucjaty. Wojna o Ziemię Świętą
69,99 zł 55,99 zł
szt.
 Tragedia templariuszy
Tragedia templariuszy
54,99 zł 43,99 zł
szt.
 Templariusze. Proces 1307–1314
Templariusze. Proces 1307–1314
59,99 zł 47,99 zł
szt.
 Templariusze. Historia i mity
Templariusze. Historia i mity
59,99 zł 47,99 zł
szt.
Piastowie. Walka o tron 1138–1320
Piastowie. Walka o tron 1138–1320
49,99 zł 39,99 zł
szt.
Zew włóczęgi
Zew włóczęgi
57,00 zł 45,60 zł
szt.
Zdjęcia z duszą.
Zdjęcia z duszą.
44,90 zł 35,92 zł
szt.
Zakochane w psychopatach.
Zakochane w psychopatach.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Wszystko pod kontrolą.
Wszystko pod kontrolą.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Uleczę Twe serce. Kaci Hadesa
Uleczę Twe serce. Kaci Hadesa
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Twój ślub optymistycznie
Twój ślub optymistycznie
29,90 zł 23,92 zł
szt.
To jest napad! (audiobook)
To jest napad! (audiobook)
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Technical Leadership.
Technical Leadership.
44,90 zł 35,92 zł
szt.
Święty spokój.
Święty spokój.
44,90 zł 35,92 zł
szt.
Sztuka komunikacji.
Sztuka komunikacji.
37,00 zł 29,60 zł
szt.
Spotkania (audiobook)
Spotkania (audiobook)
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Rozmyślnik (audiobook)
Rozmyślnik (audiobook)
34,90 zł 27,92 zł
szt.
Rock Bottom.
Rock Bottom.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Państwo
Państwo
49,00 zł 39,20 zł
szt.
Kołysanka
Kołysanka
37,00 zł 29,60 zł
szt.
Mówi Napoleon Hill!
Mówi Napoleon Hill!
34,90 zł 27,92 zł
szt.
Kariera programisty.
Kariera programisty.
99,00 zł 79,20 zł
szt.
Flesz.
Flesz.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Drań z Manhattanu
Drań z Manhattanu
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Efektywne zarządzanie projektami.
Efektywne zarządzanie projektami.
99,00 zł 79,20 zł
szt.
Coaching. Zestaw narzędzi
Coaching. Zestaw narzędzi
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Blisko, nie za blisko.
Blisko, nie za blisko.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Biegając boso
Biegając boso
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Kocia sprzedaż
Kocia sprzedaż
39,00 zł 31,20 zł
szt.
Dance, sing, love. W rytmie serc.
Dance, sing, love. W rytmie serc.
39,90 zł 31,92 zł
szt.
Newsletter
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o promocjach i nowościach.
  • promocja

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 26,32 zł 32,90 zł 26.32
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Sensus
Kod produktu: 244A-876AD

Opis

Kontrolowanie wewnętrznego krytyka. Efektywne ćwiczenia praktyczne

Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. 
Milton H. Erickson

Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: „Jestem do niczego”, „Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu”, „Dłużej nie dam rady”? Dość się już nasłuchałeś? Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób.

Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.


Steve Andreas jest psychoterapeutą i trenerem, a także autorem wielu szkoleń poświęconych osobistym zmianom i komunikacji. 

Dane techniczne

Autor Steve Andreas
Wydawnictwo Sensus
Ilość stron 160
Druk oprawa miękka
Format 140x208
Data wydania 2013-06-28
ISBN 978-83-246-6441-2
EAN 9788324664412

Opinie o produkcie (0)

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl